Ar vaikams reikia vartoti maisto papildų?

Sveikas vaikų augimas paveikia kiekvieno tėvo širdį. Net jei visi jų vaikų fizinės apžiūros rodikliai yra normalūs, kai vaikai mato draugus, vartojančius kalcio, daug vitaminų ir kitų maisto papildų, jų tėvai seks su papildomais priedais. Taigi vaikai turi vartoti maisto papildus ? Kaip tinkamai papildyti vaikų mitybą?

Yra gerai žinoma, kad vaikai augimui ir vystymuisi turi daug maistinių medžiagų ir yra linkę į netinkamą daugelio mikroelementų suvartojimą. Ouyang Yingying, Daktaras, Maisto produktų ir maisto saugos departamentas, Hubei ligų kontrolės ir prevencijos centrų sveikatos įstaiga sakė, kad jei vaikystėje esanti mitybos struktūra buvo nepagrįsta ir negali būti papildyta kitomis priemonėmis (pvz., Mitybos papildais) ) lengvai atsirastų mitybos trūkumų. Remiantis vaikų mitybos ir sveikatos 0–6 metų duomenimis Kinijoje, kalcio ir vitamino D trūkumas vis dar labai paplitęs tarp vaikų Kinijoje, tačiau ar vaikai turėtų vartoti maisto papildus, turėtų vadovautis specialistai, kartu su augimu ir vystymusi. vaikų poreikis.

Tiesą sakant, tol, kol vaikų mitybos struktūra yra pagrįsta, jie negali vartoti maisto papildų. Li Pu, Valstybinės maisto ir vaistų administracijos pakviestas specialistas ir vaikų gydytojas Naujojo amžiaus amžiaus moterų ir vaikų ligoninėje sakė, kad vaikų reikalingos maistinės medžiagos gali būti gaunamos iš protingos dietos ir nereikėjo pasikliauti vadinamuoju maisto papildai. Papildomos maistinės medžiagos negali iš esmės išspręsti vaikų poreikių įvairioms maistinėms medžiagoms ir vitaminams augimo ir vystymosi, tačiau nuo ankstyvo amžiaus, norint sukurti gerus mitybos įpročius, o ne išsirinkti, nešališki, maistinių medžiagų suvartojimas gali būti subalansuotas ir išsamus, geri mitybos įpročiai paveiks vaikų sveikatą visą gyvenimą.

Taigi, kaip suteikti vaikams kasdieniame gyvenime pagrįstą mitybą? Kinijos Ligos kontrolės ir prevencijos centro Mitybos ir sveikatos instituto tyrinėtojas Huo Junshengas sakė, kad dėl skirtingų fiziologinių ir psichologinių vaikų vystymosi savybių skirtinguose etapuose bendros problemos, su kuriomis susiduria vaikai, yra gana skirtingos, ir mitybos poreikiai kiekviename etape taip pat skiriasi. Siūloma papildyti laipsnišką mitybą.

Nuo 1,0 iki 6 mėnesių kūdikiai turi laikytis išskirtinio maitinimo krūtimi ir imtis vitamino D papildų, kol jie yra 2 metai.

Žindymo laikotarpiu kūdikiams, kurių amžius yra nuo 2,7 mėn. Iki 24 mėnesių, moksliškai turėtų būti papildomas maistas, o ne priversti juos valgyti. Siūloma, kad kūdikiai pradėtų riebiai geležies turtingą maistą ir palaipsniui įvairintų savo maistą

3–5 metų vaikai turėtų užtikrinti pakankamą maistą, subalansuotą mitybą, kasdienį pieną ir tinkamą vandens suvartojimą.

Mokyklinio amžiaus vaikai nuo 4,6 iki 7 metų turėtų valgyti tris priimtinus patiekalus, nepažeidžiant svaiginimo, užtikrinti kalcio, geležies ir vitaminų suvartojimą ir išlaikyti vidutinį svorio padidėjimą. Žodžiu, jis pabrėžia priimtiną mitybą ir subalansuotą mitybą.