Daugelis maisto papildų neturi jokios naudos sveikatai. Dietos su mažai druskos yra naudingesnės.
Aug 24, 2019
Naujas JAV tyrimas rodo, kad beveik visi vitaminai, mineralai ir kiti maisto papildai neturi jokios naudos sveikatai, tačiau jie taip pat yra nekenksmingi žmogaus organizmui; tik kai dietos yra mažai druskos, omega-3 riebiosios rūgštys ir folio rūgšties papildai yra naudingi kai kuriems žmonėms. .
Johns Johns Hopkins medicinos centro tyrėjai surinko duomenis apie beveik 1 milijoną tiriamųjų visame pasaulyje ir atliko 277 klinikinius tyrimus, kad įvertintų 16 vitaminų, mineralų ir kitų maisto papildų bei mirties ir širdies ir kraujagyslių ligų. Tarp jų koreliacija. Tyrėjai taip pat išanalizavo aštuonių mitybos režimų, tokių kaip mažai riebalų, mažai druskos ir Viduržemio jūros dieta (gausu vaisių ir daržovių, žuvies, grūdų ir riešutų), poveikį sveikatai.
Buvo nustatyta, kad dauguma maisto papildų , įskaitant multivitaminus, seleną, vitaminą A, vitaminą B6, vitaminą C, vitaminą E, vitaminą D, paprastą kalcį ir geležį, negalėjo užkirsti kelio širdies ligoms ar pratęsti gyvenimo. Bet tai taip pat nekenksminga žmogaus organizmui. Tik dietos, kurių sudėtyje yra mažai druskos, omega-3 riebalų rūgštys (žuvų taukai) ir folio rūgšties papildai yra naudingi kai kuriems žmonėms, o kalcis ir vitaminas D papildai gali šiek tiek padidinti insulto riziką.
Pirmiau minėti tyrimų rezultatai buvo paskelbti naujame „US Journal of Internal Medicine Chronicle“ numeryje.
„Nors žmonės nuolatos tyrinėja ir tikrina, maisto papildai tikrai nėra panacėja“, - teigė tyrimo autorė Eileen Hoss. "Žmonės turėtų sutelkti dėmesį į maistinių medžiagų įsisavinimą iš sveikai širdžiai naudingos dietos, nes yra daug įrodymų, kad daugumai sveikų suaugusiųjų nereikia vartoti maisto papildų."
Pavyzdžiui, penkiuose tyrimuose, kuriuose dalyvavo 3 680 hipertenzija sergančių asmenų, kuriuose buvo druskos dietos, tyrėjai nustatė, kad jų mirties nuo širdies ligų rizika sumažėjo 33%. Taigi dieta su mažai druskos yra naudingesnė nei maisto papildas, siekiant užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
Kreipkitės į mus, jei jums reikia maisto papildų.
HANGZHOU LIANZHENG CHEMICAL CO.
1618 kambarys, 8 pastatas, Nr.567, Dengcai gatvė, Xihu rajonas, Hangdžou, Kinija PC: 310030
Tel .: + 86-571-88003285 Faksas: + 86-571-88003290
„Wechat“ / „Whatsapp“: + 86-13656654540
Skype: emily.chem
Paštas: lz@lzchems.com