Kuris maistinis papildas turi gerą svorio netekimo efektą?
Sep 01, 2018
Svorio ir maisto papildai
01
Jei norite numesti svorio, galite pabandyti, kad galėtumėte rasti įvairius būdus. Jei norite naudoti vaistažolių papildus, atminkite, kad tyrimų efektyvumo rezultatai yra nevieningi. Kai kuriais atvejais yra mažai veiksmingumo įrodymų, o kai kurie papildai gali kelti pavojų sveikatai. Prieš pradėdami vartoti vaistus, pasitarkite su gydytoju.
02
Be to, turėtumėte žinoti, kad Maisto ir vaistų administracija uždraudė parduoti dietinius papildus, nes jie nepažymi, kad jie yra receptinių vaistų, todėl neįmanoma atskirti papildų ingredientų.
03
Nors Maisto ir vaistų administracija griežtai stebėjo maisto papildus, ji visada laikė juos maisto produktais, o ne vaistiniais preparatais. Skirtingai nuo vaistų gamintojų, jiems nereikia įrodyti jų produktų saugos ir veiksmingumo prieš juos parduodant.
Chitozanas ir chromo piridino karboksilatas
01
Guaro guma
Jis priklauso guaro sėkloms. Kaip ir kiti maistiniai skaidulai, jis gali sumažinti riebalų kūno absorbciją ir išlaikyti sotumą.
02
Guaro derva buvo tiriama daugiau nei kitų pluoštinių maisto produktų, ir dauguma mokslininkų teigia, kad negalima numesti svorio.
03
"Natūralios medicinos" agentūra taip pat mano, kad guaro derva gali būti netinkama.
04
Šalutinis poveikis gali būti: meteorizmas organizme; viduriavimas.
05
Hoodia
Tai augalas, augantis Kalahario dykumoje, Afrikoje. Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras sako, kad buksumanai nuo senų laikų naudojo savo šaknis, kad ilginant medžioklę būtų malšinti alkį ir troškulį. Dabar drugelis kaktusas yra naudojamas kaip apetitas slopinantis parduoti.
06
Kaktusas yra P57, kuris ilgą laiką gali trukdyti žmonėms sėdėti. Tačiau nėra patikimų įrodymų, kad tai būtų saugu ir veiksminga. Šiuo metu nėra įrodymų, kad drugelis gali numesti svorio.
Ketonio dehidroepiandratas ir efedra
01
Ketondehidrogenazė
Žmogaus kūnas paprastai turi ketono dehidroepiandrosterono. Jis gali skatinti metabolizmą ir pagreitinti kalorijų deginimą per dieną, kad sumažėtų svoris.
02
Tyrimai parodė, kad keto-dehidroepiandrosteronas, vidutinio sunkumo fizinis krūvis ir sumažėję kalorijų kiekiai dietoje yra veiksmingesni už svorio netekimą placebo. Tačiau "natūralios medicinos" agentūra teigia, kad nėra pakankamai patikimų įrodymų, įrodančių jos veiksmingumą.
03
Bet tai atrodo saugu. Po ketonų dehidroepiandrosterono vartojimo 28 parų po vaisto vartojimo sunkių šalutinių poveikių nebuvo.
04
Efedra
Tai natūralus žolelių vaistas, taip pat žinomas kaip arkliai. Skirtingai nuo tos pačios rūšies, kuri randama šiaurin ÷ se Jungtinėse Amerikos Valstijose, efedriną sudaro šie stimuliatoriai: efedrinas; pseudoefedrinas;
05
Tačiau maisto ir vaistų administravimas neuždraustas tradicinių kinų augalinių vaistų ar tokių produktų kaip vaistažolių arbata pardavimas.
06
Maisto ir vaistų administracija teigia, kad yra mažai įrodymų, kad vaistas prisideda prie trumpalaikio svorio mažėjimo ir kad rizika yra didesnė už naudą. "Natūralus vaistas" mano, kad efedra "gali būti nesaugu".
Kietasis apelsinas
01
Kukurūzų apelsinai yra vietiniai Afrikos ir atogrąžų Azijos; jie taip pat yra Viduržemio jūros, Kalifornijos ir Floridos.
02
Kietoje apelsinų žievelėje yra Xin Fu Lin (panašus į efedrino stimuliatorius). Sakoma, kad jis gali padidinti sudegintų kalorijų kiekį ir numesti svorį.
03
Po to, kai Maisto ir vaistų administracija uždraudė parduoti efedrą turinčius svorio netekimo produktus, daugelis gamintojų pradėjo prekiauti apelsinukais, tačiau jų saugumas nebuvo žinomas.
04
Kietasis apelsinas gali būti nesaugus. Tuo pačiu metu nėra pakankamai įrodymų, kad galėtų prarasti svorį.
05
Kai kurie tyrimai parodė, kad karčiųjų apelsinų papildai gali padidinti kraujo spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį. Kepti apelsinų papildai buvo pavojingi šalutiniai poveikiai tiek atskirai, tiek su kitais stimuliuotojais ir su kofeinu. Rizika apima:
06
Apopleksija;
07
Aritmija;
08
Širdies smūgis;
09
Mirtis
Dešimt
JAV maisto ir vaistų administracija mano, kad karčiųjų apelsinų naudojimas kaip maisto papildas gali būti nesaugus. Jei turite širdies ligą ar padidėjęs kraujospūdis, stenkitės nenaudoti karčiųjų apelsinų mitybos.
Vienuolika
Venkite karčiųjų apelsinų maistingųjų medžiagų, jei vartojate kofeiną, vaistus (pvz., Fermentų inhibitorius), vaistus ar kitus papildus, kurie padidina jūsų širdies ritmą.